Салат с креветками и йогуртом

Салат с креветками и йогуртом

Салат с креветками и йогуртом

Нам потребуется:

  • Креветки – 250 гр. средних.
  • Помидоры – 500 гр. мелких.
  • Брокколи – 1 головка.
  • Макароны «Завитушки» — 250 гр.
  • Творог – 1 стакан.
  • Йогурт (без добавок) – 1 стакан.
  • Сок лайма – 2 столовые ложки.
  • Карри – 2 столовые ложки.
  • Кинза – 1/4 плотно набитого стакана.
  • Сахар – 1/4 чайной ложки.
  • Перец — 1/8 чайной ложки.
  • Соль — 1/4 чайной ложки.

Приготовление салата с креветками:

  1. Отварите макароны. За пять минут до готовности киньте очищенные креветки к макаронам.
  2. Нарежьте помидоры на половинки, морковь кружочками, а брокколи разделите на маленькие соцветия.
  3. Отварите морковь и брокколи, лучше на пару.
  4. Измельчите в блендере кинзу и соедините с творогом, доведите полученную смесь до однородной массы. Добавьте оставшиеся ингредиенты: сок лайма, йогурт, соль, перец, карри, сахар и перемешайте.
  5. Переложите в салатницу креветки и макароны, брокколи, морковь, помидоры и соус. Подавать на стол можно в теплом и холодном виде.

Хочешь сбросить лишний вес?

Лишний вес – это не просто эстетическая проблема, это проблема здоровья. Доказано врачами - каждые 10 кг. лишнего веса сокращают жизнь человека на 3-5 лет. Также доказано, что похудеть могут все, необходимы лишь ...

читать далее



Поделись рецептом на будущее
оцените рецепт
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Комментарии к рецепту
Оставить комментарий:

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля